Las Frutas y Sus Beneficios Según Sus Colores

Dependiendo del color, las frutas y verduras🍒🍉 tienen diferentes propiedades. Hoy queremos mostrarte algunos de esos beneficios.🍇🍌 Recuerda que para llevar una alimentación sana debemos incluir frutas y verduras a nuestra dieta.🥑 Algunos de estas frutas ayudan a prevenir enfermedades, como lo pueden ser del corazón, asimismo a fortalecer la vista, el sistema inmunológico, aportan […]

La dieta tiroidea: Qué comer para tener un metabolismo más rápido y sentir más energía

¿Qué hace tu tiroides? En resumen, todo. Cada célula y glándula en tu cuerpo depende de las hormonas tiroideas para regular el metabolismo. “La glándula tiroides controla la rapidez con que el cuerpo quema las calorías”. Funciona de manera colectiva dentro del cuerpo, regulando las hormonas que manejan un metabolismo saludable”, explica, una nutricionista holística […]

¿El Estrés Causa Acné? – Una Respuesta Definitiva

Dada la naturaleza alocada de las vidas que todos vivimos, el estrés es inevitable. Incluso cuando se intenta alejarse y practicar el autocuidado, el estrés siempre parece encontrar la manera de colarse y hacerse cargo. Es difícil obtener un control total sobre nuestra mente y soltar las preocupaciones; es casi como si el estrés estuviera arraigado […]

11 Reglas Para Una Alimentación Saludable que Debes Olvidar Por Completo

Las personas que se preocupan por sus cuerpos a menudo tratan de sustituir los alimentos perjudiciales por unos más sanos. Sin embargo, en varios casos, esto no los acerca a esa tan anhelada alimentación saludable. GtCoquette ha recopilado una lista de reglas que tal vez harías mejor ignorar si quieres mantener una alimentación saludable. Jugo de Manzana Envasado y Coca-Cola […]

5 Alimentos Grasosos que Debes Incluir en tu Dieta

Recuerdas aquel tiempo en que la dieta baja en grasa era la norma. Hubo una época en que los aceites, mantequilla, e incluso los aguacates eran el enemigo. Ahora, cualquier nutricionista te dirá que puedes comer todo el aguacate porque la grasa no es el único enemigo, porque en realidad es una necesidad. “La grasa es esencial […]